Auteur/autrice : Andy B.

Technologue en médecine nucléaire et passionné de l'écriture, je partage mes connaissances sur l'utilisation des sources d'énergie atomiques pour le diagnostic et la thérapie. Sur mon blog, vous trouverez aussi des conseils et astuces pertinents pour adopter un mode de vie sain et vous préserver des maladies.

Le ginkgo biloba, avec ses nombreux bienfaits, est un arbre millénaire utilisé en phytothérapie. Issue de la famille des ginkgoacées, dont elle est d’ailleurs la dernière, la plante est l’une des plus anciennes espèces arboricoles. Elle est réputée pour ses vertus, notamment sur la mémoire, la vision, mais aussi sur la circulation sanguine. Quels sont alors les réels bienfaits des feuilles de l’arbre ginkgo biloba ? Comment cette plante est-elle utilisée en phytothérapie ? Veuillez lire cet article pour en savoir plus. Quels sont les principes actifs au sein du ginkgo biloba ? L’arbre du ginkgo biloba est réputé dans la médecine traditionnelle…

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La grossesse est une période extraordinaire dans la vie d’une femme, marquée par d’importants changements physiques et émotionnels. Prendre soin de soi pendant ces neuf mois est assez important, non seulement pour la santé de la mère, mais aussi pour celle du bébé. Pour les femmes enceintes qui souhaitent péter la forme jusqu’à l’accouchement, cet article explore ainsi diverses stratégies pour favoriser le bien-être pendant la grossesse. Les soins physiques pour favoriser son bien-être pendant la grossesse Chez la femme enceinte, le bien-être pendant la grossesse passe avant tout par un ensemble de soins physiques. Ceux-ci consistent généralement en : Consultations…

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Le curl marteau avec les haltères est un exercice réputé pour développer la majorité des muscles des membres supérieurs. Il est réalisé debout le plus souvent avec une prise neutre, mais aussi avec des haltères ou des élastiques. L’exercice sollicite en réalité le muscle brachio-radial, le biceps brachial, le long supinateur, mais aussi le brachial antérieur. Cette variante du curl haltère classique, aussi appelée hammer curl en anglais est sans doute le meilleur pour les sportifs qui veulent avoir des bras imposants. Pourquoi opter pour le curl prise marteau avec haltères ? Pour la plupart des bodybuilders, le curl classique est…

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Beaucoup de personnes se demandent à partir de quel taux de ferritine faut-il s’inquiéter ? La ferritine est en fait une protéine produite par les cellules du foie, de la rate et de la moelle osseuse. Elle joue un rôle primordial, notamment dans le stockage du fer. La protéine stocke en réalité l’excès de fer dans les tissus pour le libérer lorsque le corps en a besoin. Grâce à son action, elle assure ainsi le maintien du fer dans la fourchette adéquate au sein du sang. Vu son importance, elle ne doit être présente dans le corps, ni en faible,…

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